宝宝现在很乖,晚上我基本最多起来两次,所以白天的锻炼就一直坚持了下来。
上个星期尝试了下椭圆机,但是那个机器上的热量显示不知道是不是准确,感觉没怎么费力,可是显示消耗热量确是很多的。
报名参加了11月底马拉松的健康跑,呵呵,也为慈善出点力量。
最近体重处在平台期,一直在85 - 87之间晃悠,部分原因也可能是饮食控制稍微差点了。
目前每次跑步在上量,6.5 - 7.5km之间,而且跑起来基本没觉得太累,看来体能是比以前好多了。最近4次踢球保持最少一个进球的状态,作为中后卫算可以的了,哈哈。
继续,继续,目标是80kg!!!
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